Интересные факты, статьи - Магний

О МАГНИЕ

Здоровье человека также во многом зависит от магния –одного из главных защитников организма от радиоактивного воздействия окружающей среды. Оптимальное количество магния (270-300 мг в сутки) способствует улучшению обмена веществ в сердечной мышце, увеличивает тонус стенок сосудов, что благотворно влияет на артериальное давление человека, способствует синтезу белка и глюкозному обмену, понижает кислотность  желудочной среды, снимает агрессию, нервное возбуждение и даже содействует передаче генетической информации. Также магний будет хорошим средством от бессонницы, он успокаивает нервную систему и дарит хороший сон.

В сочетании с кальцием магний препятствует появлению камней в почках, помогает нормальному функционированию щитовидной железы, повышает общий энергетический потенциал всего организма. Недостаток же магния вызывает излишнюю возбудимость нервных клеток, из-за чего человек становится напряжённым, раздражительным, может впасть в депрессивное состояние, страдать бессонницей, судоргами, потерей аппетита и даже нарушением чувствительности в конечностях.